Fatburner und Bauch-Beine-Po-Rücken
Für alle, die vormittags “ihr Fett weg kriegen möchten” und gerne straffen und formen.
Dieses Angebot richtet sich an alle, die fit bleiben und mit Motivation und guter Laune ins Wochenende starten möchten. Um das Fett brennen zu lassen, werden wir Elemente aus dem Aerobic oder Step-Aerobic verwenden, unter Umständen können auch kleine Handgewichte zur Kräftigung der Oberkörpermuskulatur zum Einsatz kommen.
Ein gezieltes Workout der Bereiche Bauch, Beine, Po und insbesondere des Rückens schließt sich an. Hier kräftigen wir effektiv die Rumpfstabilisatoren und alle weiteren kräftigungsbedürftigen Muskelgruppen. Es werden auch entlastende und beweglichkeitserhaltende Übungen durchgeführt mit Wirkung auf Körper und Wohlbefinden!
Ein toller Ausgleich zu dem Alltag!