TSV 1878 e.V. Frankfurt am Main Ginnheim

Neues

Lebensfreude und innere Zufriedenheit durch Hatha-Yoga – dem uralten Übungssystem,  um Körper und Geist gesund, stark und flexibel zu erhalten.

Erlernt werden Körperstellungen (Asanas), Atemübungen und Atemkontrolle (Pranayama), Tiefenentspannung, Einfache Meditationstechniken, Gesunde Ernährung, Geübt wird nach dem System des berühmten indischen Arztes S. Sivananda. In rückenfreundlicher Weise werden Übungen erlernt, die den ganzen Körper stärken, dehnen und entspannen. Das systematische Üben in einer festen Gruppe fördert ein rasches Fortschreiten der eigenen Yoga-Praxis. Nach dem Kurs sind die Teilnehmer/innen in der Lage alleine für sich Hatha-Yoga zu praktizieren.

Allgemein

Die Krankenkasse gibt Auskunft über die evtl. Erstattung der Kursgebühr!
Bitte mitbringen: Eigene Yoga-Matte, Duschtuch, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken und etwas zu Trinken ohne Kohlsäure und ohne Zucker.