Zielgruppe: Kinder von 7 bis 11 Jahren
Fit in die Zukunft. Speziell für Kinder. Altersgruppe von 7 bis 11 Jahren für Mädchen und Jungs. In dieser Stunde trainieren Kinder mit viel Spaß ihr Fitness und verbessern Gesundheit und Körpergefühl. Sie werden mit verschieden Sportgeräten den Körper trainieren.
Der Ablauf der Stunde:
Zuerst wärmen wir uns auf und bauen zusammen die Sportgeräten auf. Inhaltlich besteht die Stunde aus Steps, Gymnastikbällen, Handel, Geräteturnen, Kinder Yoga, Kinder Pilates, Latino Musik-tanzen. Jede Woche werden die Kinder etwas anderes trainieren "vom Kopf bis zu den Füssen". Die Stunde endet mit 10 Minuten Entspannung. Zuletzt verabschieden wir uns.