TSV 1878 e.V. Frankfurt am Main Ginnheim

Neues (30 Tage)

  • Wanderung am 01.08.2021

    Fortsetzung der Bonifatius-Route von Niederursel nach Nieder-Erlenbach am Sonntag, 01.08.2021...

Total Body Condition mit Kleingeräten

Die Stunde umfasst ein komplettes Workout mit verschiedenen Kleingeräten, bei dem Bauch, Rücken, Po und Beine berücksichtigt werden. Als Kleingeräte werden kleine oder große Sitzbälle, Gummibänder, Stäbe etc... abwechslungsreich eingesetzt. Untermalt wird das ganze mit Pop Musik. Ziel ist die Kraftausdauer zu trainieren, den Rücken zu stärken . . . und das ganz nebenbei.